Телесный узел В психотерапии, коачинге, тренинге, управлении и командообразовании.
Телесный узел это
алгоритм ведения переговоров,
алгоритм разрешения внутренних конфликтов,
Алгоритм ведения психотерапевтической сессии, консультации.
Bodyknot разработана в Бодинамике, прогрессивном направлении телесно-ориентированной психотерапии.
ТЕЛЕСНЫЙ УЗЕЛ
Я чувствую……
В теле это ощущается как….
Я думаю что(это значит)…
Я хочу… Тебя/е…
Я хочу чтобы ты…
Я сделаю…
Пример прояснения отношений
А:
-У меня проблема в отношениях с тобой
-Когда ты делаешь(говоришь)___________, то уменя возникает____________эмоция. В теле это ощущается как___________ И я думаю (воображаюю)…………
-Я хочу чтобы это изменилось. Я хочу чтобы ты сделал……Я, со своей стороны сделаю……..Я хочу чтобы мы сделали с тобой вместе…………
Б (Выбрать одну фразу)
-Хорошо, я сделаю это/ я не хочу это делать/я не хочу делать это но я сделаю это или Я могу сделать….вместо этого
Договориться об определённых сроках
КОНТЕКСТ
ФАКТЫ
ИНТЕПРЕТАЦИЯ
ОЩУЩЕНИЯ
ЭМОЦИИ
ИМПУЛЬС
АНАЛИЗ
ВЫБОР
ДЕЙСТВИЯ
| ФАКТЫ. | |
| ИНТЕПРЕТАЦИЯ | |
| ОЩУЩЕНИЯ | |
| ЭМОЦИИ | |
| ИМПУЛЬС | |
| АНАЛИЗ | |
| ВЫБОР | |
| ДЕЙСТВИЯ |
| ФАКТЫ. Назовите то что Вы видите, избегая интерпретации | Я вижу/видел |
| ИНТЕПРЕТАЦИЯ оценки | Я думаю мне кажеться, по моему мнению, это значит, из этого следует |
| ОЩУЩЕНИЯ тела на языке 5ти органов чувств-кожей, мышцами, иногда органами(температура, напряжение, давление, лёгкость, боль(какая)) | Я ощущаю________в______(часть тела) |
| ЭМОЦИИ | Радость Удивление Печаль Гнев Отвращение Презрение Страх Стыд Интерес Вина Возбуждение Интерес
Афекты: Горе, Ярость, Ужас Страсть |
| ИМПУЛЬС | Я хочу__________тебя/тебе
У меня возникает желание___________
|
| АНАЛИЗ | Я могу_______________________
У меня есть выбор_____________ Варианты решения_____________ А Б В
|
| ВЫБОР | Я решил/а_____________________
Мой план 1 2 3 |
| ДЕЙСТВИЯ |
|