Приручи своих демонов: Обида Вина Жертва Зависимость Жалость

Чувство ВИНЫ, ОБИДА, беспомощность, ядро травмы и инфантильные реакции взрослого человека. Терапия
13.10.2017
Работа с психологической травмой. Мастер-класс, видео запись
17.10.2017
Show all

Приручи своих демонов: Обида Вина Жертва Зависимость Жалость

Обучающая программа 16-17 декабря

Надоело:
чувствовать себя слабой беспомощной /ным
Неуместно обижаться
Быть зависимой /м
Угодливой /м
Чувствовать себя виноватой
Нуждаться жалости
Чувствовать себя жалкой незначительной
Вести себя так, как-будто ты хуже других

Хочется:
чувствовать себя
уверенной
ценной вне зависимости от достижений
научиться говорить НЕТ, не боясь отвержения
сохранять самоуважение
справляться со страхом, чувством вины или обиды
быстро входить в ресурсное состояние
и выбирать конструктивное решение

Видео с тренингов.

Чувство ВИНЫ, ОБИДА, беспомощность. работа с симптомом и причиной.

Краткосрочная катарсическая терапия.

Ядро вины обиды и беспомощности, вступительное упражнение.

Для САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ работы с указанными чувствами оцените насколько Вы можете оживить эти переживания, удерживать контакт с ними- продолжать ощущать реакции и эмоции, сохраняя самообладание.

Просмотрите видео несколько раз, дыша неторопливо, примерно 4-6 секунд вдох, 4-6 секунд выдох.

Предостережение. Если поднимающиеся эмоции для Вас невыносимы или Вы не можете дышать в указанном режиме в процессе упражнения- НЕ стоит ПРОДОЛЖАТЬ, это может быть проявлением оснований для обращения к психотерапевту.

*Для проработки травматичных переживаний в терапии важны несколько компонентов. Клиент должен чувствовать себя в безопасности при практиках и иметь возможность в любой момент к этому чувству вернуться. иметь возможность контролировать насколькоКлиент управляет и имеет выбор идти ли насколько идти и сможет выйти. Клиент может идентифицировать и назвать ощущния эмоции и мысли а позже и стрессоры, триггеры и импульсы

Клиент может войти в контакт со своими переживаниями оставаясь в контакте с реальностью и с собеседником, различая свои переживания и реальность.

Погружаемся глубже, групповое упражнение перед переработкой ядра травмы вины обиды и беспомощности

Дальнейшая проработка в последующих статьях, видео и книге

Приручи своих драконов.

3 эффективнейшие техники психотерапии для самопомощи и помощи близким.

Приручи своих демонов: обвинитель, жертва, обидка, несчастный, суетливый, жалкий, беспомощный, язва и пр

Внутренний ребёнок и внутренний критик и т.п.- эго-состояния, которые могут помогать или разрушать.
Взрослый человек может становиться беспомощным или озлобленным, разрушая себя или/и отношения.
Пассивно-агрессивные реакции, разрушительный эгоцентризм, обиды, неуместный гнев, неадекватное чувство вины, беззащитность и потребность в жалости у взрослого человека.

Предложенные практики помогают быстро выходить из указанных состояний, находить ресурсное состояние и, даже, обращать нежелательные переживания в пользу.

Методика основана на теории Э. Бёрна и технике «круглый стол», активно используемой в травматерапии и терапии личностных расстройств. Методика дополненна элементами из НЛП, ДПДГ и этнопсихологических практик (из которых она и родилась)

Методика хорошо структурирована и проста в применении, адаптированна для самостоятельного использования
ссылка высылается зарегистрированным на событии
предварительная регистрация обязательна-
высылаем материалы к тренингу.

Регистрация- МТ/Вайбер 0968819694
www.fleshel.info

видео с мастер-класса

Видео с терапевтических занятий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *