Подборка упражнений и направленных визуализаций для развития саморегуляции, самоуспокоения, засыпания и т.д. (см ниже)
Кроме того данные упражнения помогают подготовить к психотерапии, сформировать навыки и способности, делающими терапию более продуктивной
Указанные техники развивают эмоциональный интеллект, развивая восприимчмвость и способность понимать себя и других.
- Ресурсные состояния. Энергичность, позитив, способность переходить из деструктивного состояния в конструктивное. Основы работы с ресурсныи состояниями в терапии, закономерности.
- Психологические байки в ночь. о сновидениях, сказках, архетипах и мн. др. Упражнения для подготовки к терапии. Расслабление и погружение
- Расслабление на ночь. Самостоятельна практика саморегуляции. Подготовка к успешной психотерапии и мн.др.
статьи и видео психотерапия, коучинг,Тренинги, обучающие программы:
Вайбер: +380968819694 Скайп: ecoaching-skype
Засыпание, байки на ночь. Гипно медитации от бессонницы, целительные и осознанные сновидения
https://www.facebook.com/100018660370586/videos/326296718002338/UzpfSTEwMDAwMDc0OTQxNTg4OToyMzc3NjQyMjEyMjcwNzM2/
Прокачай свою пластичность и гипнабельность.
Гипноз, немножко о теории и расслабон на ночь для засыпания. Составляющие гипноза для профи и любителей. Чем гипноз отличается от фантазирования/направленной визуализации и релаксации. Гипнабельность, внушаемость и сопротивляемость. Возможен ли самогипноз и в каком формате
https://www.facebook.com/andrew.fleshel.1/videos/2371706172864340/
https://www.facebook.com/andrew.fleshel.1/videos/2355222624512695/
https://www.facebook.com/andrew.fleshel.1/videos/1912734688761493/
https://www.facebook.com/andrew.fleshel.1/videos/vb.100000749415889/1893846857316943/?type=2&video_source=user_video_tab
https://www.facebook.com/andrew.fleshel.1/videos/vb.100000749415889/1892496870785275/?type=2&video_source=user_video_tab