Мастерство счастья

«Я некрасивая», об ошибках мышления.

«Я некрасивая», об ошибках мышления.

Живёт себе женщина и страдает от того, что считает себя некрасивой. Привлекательная внешне, по мнению окружающих, общается с некоторым игровым элементом флирта но далеко не сексуализировано, скорее невинного, но в данном случае суть совсем не в этом. Ни комплименты не другие формы внимание не воспринимает как искренние, аффирмации дают секундный эффект и то только в хорошем настроении. Старательно убеждает себя…

More info

Приручи своих демонов: обвинитель, жертва, обидка, несчастный, суетливый, жалкий, беспомощный, язва и пр

Приручи своих демонов: обвинитель, жертва, обидка, несчастный, суетливый, жалкий, беспомощный, язва и пр

Полная версия упражнения для самостоятельного применения будет предложена в серии вебинаров 24 августа- 5 сентября,           запись-  + 380 96- 881- 9694 (мт/вайбер) Внутренний ребёнок и внутренний критик и т.п.- эго-состояния, которые могут помогать или разрушать. Взрослый человек может становиться беспомощным или озлобленным, разрушая себя или/и отношения. Пассивно-агрессивные реакции, разрушительный эгоцентризм, обиды, неуместный гнев, неадекватное чувство вины,…

More info

50  коачинговых вопросов

50 коачинговых вопросов

Целью данного вопросника является пересмотр собственных жизненных стратегий, привычек, личных целей и ресурсов. Отвечайте на вопросы, так как Вы их понимаете, важно то значение вопросов, которое Вы в них вкладываете. Постановка цели 1. Еcли бы Вы жили свою жизнь в полную силу чтобы Вы сделали в первую очередь. 2. Какие области Вашей Жизни нуждаются в улучшении. 3. Над какой жизненной…

More info

Само-коучинг для решения проблем отношений в паре. Упражнение 2

Само-коучинг для решения проблем отношений в паре. Упражнение 2

Процесс прояснения отношений для партнеров. Устное упражнение в форме диалога В этом процессе важно быть максимально искренним. Также важно не перебивать- каждый партнёр дожидается своей очереди и следует предписанной структуре процесса, избегает комментариев. Не больше 5 минут на каждый вопрос. Распечатайте эту форму для каждого партнёра и следуйте инструкции буквально для максимальной пользы от упражнения.   Вопрос: — Назови мне…

More info

Почему мы так строим отношения, как получается наступать на одни и те же грабли. Упражнения для самоанализа и самопомощи

Почему мы так строим отношения, как получается наступать на одни и те же грабли. Упражнения для самоанализа и самопомощи

Привычки и паттерны отношений. Данный текст расчитан не только для ознакомления с прикладной теории но также и для самостоятельной практики, аналогичной психотерапии. Рекомендую распечатать статью и письменно отвечать на приведенные вопросы, максимально искренне и вдумчиво, опираясь на эмоциональные реакции более чем на логическое философствование. Приведённая ниже модель расширена мною относительно модели предлагаемой Сондрой Рэй. Опираясь на свой психотерапевтический опыт, я…

More info

7 Видео: Ребёфинг / Вайвейшн, как понять процесс и сделать его максимально эффективным

7 Видео: Ребёфинг / Вайвейшн, как понять процесс и сделать его максимально эффективным

Вечерний Ребёфинг /Вайвейшн, Обучающая программа (группа) научит помогать себе и другим. Звоните, регистрируйтесь узнавайте даты 0968819694 0997703288  Читать подробнее, смотреть видео Индивидуальные сессии / Индивидуальные обучение Поможет научиться справляться с трудностями, исцелить душевные раны, набраться энергии и разрешить внутренние конфликты Звоните, регистрируйтесь узнавайте даты 0968819694 0997703288 Между Психотерапией и практиками Свободного Дыхания (ребёфинг и вайвейшн), возможности и риски. Статья и видео http://fleshel.info/2017/08/25/breath-therapyua/ Стоимость: Вайвейшн…

More info