Материалы по психологии от Андрея Флешеля

Смотрите видео о языке тела

02.03.2017

Дыхательная терапия самостоятельно. Базовые упражнения для саморегуляции и самоисцеления.

Занятие по дыхательным психотехникам саморегуляции и самоисцеления. Цели: Ознакомить с прикладной психофизиологией дыхания Обнаружить дисфункциональные привычки дыхания у участников и связанные с ними паттерны эмоций, когниций […]
24.11.2016

Подборка дыхательных упражнений для успокоения, настроения, энергичности, совладанием с гневом и мн.др.

Видео уроки: Цикл коротких упражнений для саморегуляции, самоисцеления и психогигиены Поднимайте настроение, повышайте жизненный тонус, сбросьте напряжение, расслабьте «зажимы» переключитесь на «позитив» Как справиться с гневом, […]
18.11.2016

Лучшие дыхательные упражнения. Быстрая терапия тревоги, депрессии, навязчивых мыслей и действий

Видео 1: Терапевтическое использование транса. Лучшие дыхательные упражнения. Быстрая терапия тревоги, депрессии, навязчивых мыслей и действий Видео 2:  Очень важное дополнение к Видео 1 Дыхание, мифы и […]
08.11.2016

Резонансное Дыхание, Дыхание 365, баланс

Быстрые практики баланса. Дыхание 365 Полезная психофизиология от Андрю Флешеля. Как понизить уровень кортизола(гормон стресса) за 5 минут на 20%, обоснованно аппаратным исследованием. Уравновесить симпатическую и […]