Видео уроки: Цикл коротких упражнений для саморегуляции, самоисцеления и психогигиены Поднимайте настроение, повышайте жизненный тонус, сбросьте напряжение, расслабьте «зажимы» переключитесь на «позитив» Как справиться с гневом, обидой, болью, страхом, сохранить самообладание, справиться с сильными эмоциями не выплёскивая и не подавляя чувства Как не зацикливаться, как отпускать ситуации, переживания, обиды, мысли, людей, желание наказать, вещи и пр. если это уместно. Как … Читать далее Подборка дыхательных упражнений для успокоения, настроения, энергичности, совладанием с гневом и мн.др.