«Позитив • Здоровье • Успех» Это место для людей, которым интересна психология, личностное и духовное развитие. Как реально работает психика, нервная система и отношения — и кто хочет не просто “почитать про саморазвитие”, а потрогать это руками: через практику, игры, тренинги, обсуждения и живой опыт. Для тех, кому нужно сообщество единомышленников в сферах саморазвития. Для тех, кто желает сделать жизнь…
Я бросал курить дважды. Оба раза — без насилия над собой, опираясь не на силу воли, а на творческий подход, осознавание и нейропластичность. Я не обделял себя, “ограничивая в удовольствии”, а наоборот — обогащал себя и своё качество жизни. Второй, “взрослый” раз (пару лет назад) не столь интересен в контексте творческого подхода. На фоне возрастных изменений я взвесил пользу и…
Вторичными выгодами называют сокрытые причины позиции жертвы, саморазрушительного поведения, отказа от свободы, самостоятельности, выбора, ответственности, заботы о себе, отказа от беспомощности. Болезни, разрушительные отношения, зависимости и тп Примеры изощрённых причин вторичных выгод: «Если я исцелюсь, перестану страдать, откажусь жертвовать собой, буду жить самостоятельно….» “Обо мне больше не будут заботится и жалеть, а я не выживу без жалости когда у меня…
Сам Себе Психотерапевт. ✍️Экспрессивное письмо: метод Панабейкера для личного исцеления ❤️ Экспрессивное письмо — в отличии от большинства других подходов к психологическому журналу этот метод опирается на серьезноую научную базу, широко исследован и апробирован в работе с психотравмой и эмоциональными расстройствами. Предложенный Джеймсом Панабейкером, профессором психологии, этот метод доказал свою эффективность в обработке стрессовых событий и улучшении психического и физического…
Обучающая Программа: Практическая Психосоматика 5D Онлайн-тренинг: «смех и юмор в психотерапии и медицине, лечение психосоматических расстройств» 27 февраля. Описание и регистрация по ранней стоимости. Смех и юмор в медицине и психотерапии: научное обоснование, механизмы и методы. В преддверии Практического Тренинга на тему применения смеха и юмора в психотерапии ознакомимся с теорией и опытом их практического применения в лечении физических и…
Онлайн Тренинг. Смех и юмор в психотерапии для работы с психосоматическими расстройствами. Обучающая Программа: Практическая Психосоматика 5D Серьёзно но весело о смехе, шутках, курьезах, парадоксах и провокациях в психотерапии и медицине. 🔥Онлайн тренинг 27 февраля в 18:30, предварительная регистрация обязательна (см ниже) 😆 Что, если стресс и психосоматика поддаются… смеху? Когда тревожность, напряжение и психосоматические симптомы становятся привычными спутниками, логичные…