Мы часто путаемся — думаем, что хороший оратор должен быть спокойным. Это главная ошибка. Спокойный оратор — неинтересный оратор. Страх здесь как раз наш помощник.
Расскажу как я впервые обратил свой страх публичных выступлений — страх толпы, страх сцены — в помощника.
Я заранее прокрутил в голове текст во всех вариантах. И вместе с текстом — все возможные тревоги: как это не сработает, как я забуду слова, вдруг кому-то не понравится, вдруг опростоволошусь перед толпой. Весь этот ужас жил в зажимах, в подавленном напряжении — здесь, здесь, здесь.
И я решил: пора оседлать этот страх. Мне не нужно быть спокойным. У меня есть энергия. Мне нужно её оседлать.
Чем я рискую? Выглядеть дураком в присутствии людей. Это ужасно — да, это моя личная история, моя драма. Но лучше рискнуть выглядеть глупо и растеряться, чем никогда не попробовать. И продолжать обманывать себя.
Делай что должен — и будь что будет.
Я повертел текст в голове ещё раз. Потом — длинный спокойный вдох. Он поднимает углекислый газ, помогает настроиться на тему, успокаивает не через подавление а через насыщение. Я сказал себе: у меня много тревог, но я сейчас не про тревоги.
Ещё одна вещь которая помогает перед выступлением — зевнуть. По-настоящему, от души. Чтобы разрядить этот заряд, чтобы напряжение спало, плечи расслабились, шея отпустила.
И вот пришло время. Ноги отнимаются. Я думаю: вот я опять забуду текст, у меня всё дрожит, все увидят. Я заставляю себя вдыхать и говорю себе: это телесные реакции, это энергия внутри меня. Можешь выиграть, можешь проиграть — но попробуй обернуть это в свою пользу.
Я натянул лук позвоночника — на вдохе выпрямился — и сделал шаг навстречу, не давая себе остановить дыхание.
Вдох. И взгляд на аудиторию.
Очень мало ораторов смотрит на аудиторию. У них или бегают глаза, или смотрят поверх голов, или выбирают одного человека и говорят в него.
А когда ты вдыхая смотришь на них — это как удав Каа из мультфильма Маугли, когда аудитория завороженно внемлет словам застыв, даже дышит в унисон твоим словам, смысл которых становится второстепенным а энергия эмоций выходит вперёд. Энергия из заряда, который только что был напряжением, застывшим страхом…
Вы мои.
Ты подтягиваешь их вдохом. Я наполнен, я в силе. Иди сюда.
Вот этот самый гипноз.
Я начал говорить на выдохе — и был в трансе. Потом не вспомнил что говорил. После выступления пришло очень много людей. Я спросил: что понравилось из того что я говорил? Ничего не помним, сказали. Но выступление — живое, темпераментное.
И тут я понял.
Люди идут не на слова. Они идут на энергию. Отношения — деловые, личные, любые — строятся из привлекательности, из живого контакта.
Соединяя вдох и фразу на выдохе, соединяясь с этими конкретными людьми — а не с абстрактными «аудиторией» или «клиентами» — произошло то чудо, когда встреча стала настоящей. Я видел их тревоги. Видел как они смущаются, сидя на стульях. Видел как они думают о том как выглядят мои дрожащие руки.
И вот ключевое наблюдение. В любом контакте — один смотрит на другого. Когда вам кажется что что-то идёт не так — скорее всего вы тот кто думает: как на меня смотрят? А они в это время думают: как выгляжу я?
Каждый занят собой. Когда это понимаешь — страх сцены сдувается наполовину.