Ребёфинг, Вайвейшн, Холтропное Дыхание, Свободное Дыхание.
Эти методы очень ИНТЕНСИВНЫЕ, дающие быстрый РЕЗУЛЬТАТ но и имеющие свои РИСКИ.
Для БЕЗОПАСНОСТИ процессов, без потери качества необходимо соблюдать ряд правил
- Поддерживать интерактивный контакт.
- Предварительная беседа с ведущим, оповестить и расстройствах, травмах и тп, описанных ниже
- Оповестить о психологических расстройствах, истории суицидальности среди родственников
- Если уместно проконсультироваться с врачём с соответствующей квалификацией
- Поддерживать коммуникацию во время процессов в случае, если возникают сложности с полным вовлечением в процесс
- НЕ покидать сессию без обсуждения
- ВОВЛЕКАЙТЕСЬ на 100 процентов, выполняйте техики с полной самоотдачей и чувствительностью, открывайтесь эмоционально
- СПРАШИВАЙТЕ, просите ПОМОЩИ если нужно
- Соблюдаем правила конфиденциальности и уважения к чувствам других участников
- Обязательно следуем элементам техник которые ВЕДУЩИЙ обозначает как правила БЕЗОПАСНОСТИ
- Старайтесь следовать за инструкциями, но без фанатизма, интуиция может подсказать более подходящий способ, более приятный, лёгкий или полезный
- Учитывая мощь методов и их многогранный эффект ВЕДУЩИЙ не может ГАРАНТИРОВАТЬ полную безопасность и ожидаемую результативность в групповой онлайн формате. Опирайтесь и на здравый смысл и на интуицию, спрашивайте, просите о помощи в процессе, если это необходимо.
Учимся отличать механизмы избегания от чувства безопасности, здравого смысла и интуиции
Указанные ниже противопоказания по сути не являются однозначным запретом, но поводом для обсуждения каждого индивидуального случая с экспертом в соответствующей области медицины и психотерапевтом с опытом в клинической терапии расстройств.
Перед тем как принять участие в сессии важно осознать что быстрые и интенсивные методы так же интенсивно влияют на эмоцииональные и физиологические процессы, и результаты могут быть очень драматичными и неожиданными.
Стандартные противопоказания:
- Эмоциональные расстройства
- Расстройства психики
- Расстройства личности
- Недавние хирургические вмешательства, независимо от степени сложности
- Травмы
- Течение острых инфекционных заболеваний
- Беременность
- Заболевания, поражающие головной мозг
- Сильные невротические реакции и история психологической травмы
- Глаукома
- Нарушения нервной системы
- Расстройства эпилептического спектра
- Бронхиальная астма
- Обострение хронических заболеваний
- Острая инфекционная болезнь
- Беременность
- заболевания сердечно-сосудистой системы
- болезни мозга
- Бронхиальная астма
- Глаукома и повышенное глазное давление
Пишите свои ВОПРОСЫ в https://m.me/FLESHEL.group
ВСЁ что ВЫ хотите ЗНАТЬ о РЕБЁФИНГе, ВАЙВЭЙШН. ХОЛОТРОПНООМ ДЫХАНИИ, их СХОДСТВАХ и различиях, эффективности и тп.
- Часто задаваемые ВОПРОСЫ об этих техниках ниже
- Если интересует ответ на указанные вопросы переходите по ссылке https://m.me/FLESHEL.group
Какова их реальная польза, цели?
Как работать с запросом, как формировать запрос, с чем можно работать,
Как эти методы эволюционировали за 40+ лет, ошибочные стратегии
Можно ли применять дома, самостоятельно?
Каковы РИСКИ применения?
Гипервентиляция и гипоксия, есть ли вред.
Смерти во время дыхательных сессий
Можно ли проводить занятия ОНЛАЙН?
Исцеляют ли от ДЕПРЕСССИИ и других эмоциональных расстройств?
Психосоматические расстройства
Панические Атаки и дыхание.
Можно ли применять при психологической ТРАВМЕ?
МИФЫ и ошибочные ожидания
ПсихоФИЗИОЛОГИЯ дыхательных техник
Как можно понизить уровень кортизола за 5 минут
Можно ли повысить уровень дофамина, серотонина, окситоцина?
Как дыхание влияет на кислотность (РН)
Как реагируют сердечно-сосудистая, эндокринная, пищеварительная системы на дыхательные техники, методы регулирования.
ГАЛЛЮЦИНАЦИИ и духовные переживания, их природа и ценность
Представляется ли опыт измененных состояний сознания ИЛЛЮЗИЕЙ от интоксикации или значимым опытом?
Что общего с ПСИХОДЕЛИКАМИ
Травма рождения и перинатальные матрицы Грофа
Как понять процессы, напоминающие экзорцизм?
Можно ли “подхватить” что либо чужое в процессе эмоциональных всплесков
Являются ли воспоминания прошлых жизней ложными
УМИРАЮТ ли клетки МОЗГА от интенсивного дыхания?
О теории Бутейко в контексте современной психофизиологии
- Если интересует ответ на указанные вопросы переходите по ссылке https://m.me/FLESHEL.group
Четверг 19:00 онлайн
РЕБЁФИНГ, ВАЙВЭЙШН. ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ. Дыхательные психотехники, их сходства и различия. МИФЫ, ожидания и факты, какова их польза, как может навредить, РИСКи, уместность применения, терапевтическая точка зрения, упражнения и дыхательная сессия, как можно пользоваться самостоятельно: