ДЕПРЕССИЯ. Точка зрения ПСИХОТЕРАПИИ, МЕДИЦИНЫ, нейропсихологии, и обывательской. Просто о сложном. «Депрессия — это просто плохое настроение, со всеми случается, просто возьми себя в руки!» Если вы когда-либо сталкивались с симптомами клинической депрессии, то это утверждение вызовет у вас возмущение и несогласие, как минимум. Скорее всего, вам приходилось сталкиваться с обесцениваем ваших тяжелых и болезненных переживаний. А фразы «спасающих» по…
Стресс, депрессия, жизненные потрясения иногда становяться невыносисмыми, надламывают нас. Когда страдание длиться долго и нет возможности как-то облегчить ситуацию. Бессилие, отсутствие контроля усугубляют страдание. Теперь это может стать не просто плохим настроением, а именно серьёзным расстройством, которое может прижиться, возвращаться и усиливаться, если вовремя не оказать психологическую и, иногда, психиатрическую помощь. И что ещё важнее, страдание иногда приводит к суицидальным…
Не говори со мной сейчас, я ищу опасность. Как наша нервная система вредит нашей способности вступать в отношения. Что если многие из наших проблем можно было бы объяснить автоматической реакцией нашего тела на то, что происходит вокруг нас? Что если излечение ментальных и эмоциональных нарушений, начиная от аутизма и заканчивая паническими атаками, лежит в новом понимании и подходе к тому,…
Встречали ли вы когда-нибудь человека, который испытывал, казалось, патологическую потребность в том, чтобы нравиться другим? По мнению Карен Хорни, такое поведение связано с невротической потребностью в любви и одобрении. В своей книге «Самоанализ» (1942) Хорни изложила теорию, описывающую различные типы невротического поведения, являющегося результатом чрезмерного использования стратегий решения проблем, вызываемых базовой тревогой, и направленных на удовлетворение неадекватных потребностей. К ним…
Cмехотерапия — помогает не просто поднять настроение и повеселиться но и раскрыть бесконечный источник энергичности и оптимизма Расслабить телесные зажимы Поднять уровень стрессоустойчивости Помогает исцелять ряд психосоматическких расстройств Раскрепощает стеснительных, тревожных и депрессивных Развить гибкость мышления и способность творчески решать сложные задачи Уменье справляться с сильными чувствами не теряя самообладания (гнев, страх, обида, боль) Управление стрессом Уменье расслабляться и поднимать…
Манифест нейрохаккинга нейрохаккинг- начало https://www.facebook.com/andrew.fleshel.1/videos/2220622024639423/ https://www.facebook.com/andrew.fleshel.1/videos/2264335666934725/ Док Пазитифф. Быть счастливым- перестать быть несчастным (новогоднее) https://www.facebook.com/andrew.fleshel.1/videos/2256353047732987/ Доктор Пазитифф о счастии 1 https://www.facebook.com/andrew.fleshel.1/videos/2226390490729243/ Доктор Пазитифф о счастии 2 https://www.facebook.com/andrew.fleshel.1/videos/2227890207245938/UzpfSTEwMDAwMDc0OTQxNTg4OToyMjgyNjM4NjcxNzcxMDkx/ Осеннее. Для тех, кто просто устал, кому пора «позаботиться о себе», «нельзя насиловать себя. Жалость- волк в овечьей шкуре. Неудобная правда https://www.facebook.com/andrew.fleshel.1/videos/2144648502236776/ Интеллект против духовности в психотерапии и личностном развитии. Разум зол и…
Полная информация о Панических Атаках, психофизиологии и лечении на странице: Панические Атаки, практично и доходчиво. Самая современная информация Протокол совладания с паникой Опишите ситуацию, которая вызывает панические реакции: Свои ощущения(в теле) во время паники: Назовите эмоции, сопровождающие эти переживания: Отметьте какие из перечисленных эмоций Вы переживаете в процентах: Страх, Ужас, Паника Печаль, Гнев, Отвращение, Презрение, Стыд,…
Работа неприятным переживанием: неприятным настроением, нежелательной телесной реакцией, эмоцией, навязчивой негативной мыслью, деструктивной привычкой/навязчивым поведением и т.п. Начните с неторопливого дыхания, вдох и выдох не менее 4 секунд, старайтесь продолжать дышать при выполнении упражнения постоянно, не делая остановок, мягко и неторопливо. Оживите все воспоминания, связанные с этим переживанием так, чтобы ожили эмоции и в теле появился отклик. Имеет смысл вспомнить…
Тренинги и мастер-классы. Минимум теории, максимум практики и много упражнений, которые сможешь унести с собой в жизнь! Тренинги развития качеств, навыков и компетенций. Кочинг высокой эффективности для ключевых управляющих лиц Кочинг в управлении, командной работе, планировании, переговорах, работе с клиентами Обучение персонала кочинговой модели ведения бизнеса и созданию соответствующей культуры в организациях. Использование проективных ассоциативных О-Карт в обучении персонала управлению,…