Блог

Психологическая травма— отпечаток пережитого события, реакции и симптомы, понижающие качество жизни. Травма влияет на личность и характер, отражается на самооценке (представлении о себе и своих возможностях, поведении/привычках, сценариях формирования отношений, снижает или обостряет эмоциональную восприимчивость, профессиональное и личностное развитие, творческую свободу, способность решать проблемы и получать удовольствие от жизни. Травма отпечатывается обобщающими иррациональными решениями о себе и о жизни (когнициями),…

Теория и практика, видео с тренингов Регистрируйтесь на онлайн программу «Приручи своих демонов» заблаговременно- МТ/Вайбер +380968819694 Предварительная регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА-  высылаю материалы, необходимые для продуктивного участия в тренинге. 3 эффективнейшие техники психотерапии для самопомощи и помощи близким. Приручи своих демонов: обвинитель, жертва, обидка, несчастный, суетливый, жалкий, беспомощный, язва и пр Надоело: чувствовать себя слабой беспомощной /ным Неуместно обижаться Быть зависимой /м Угодливой /м…

Видео с тренингов. Чувство ВИНЫ, ОБИДА, беспомощность. работа с симптомом и причиной. Краткосрочная катарсическая терапия. Ядро вины обиды и беспомощности, вступительное упражнение. Для САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ работы с указанными чувствами оцените насколько Вы можете оживить эти переживания, удерживать контакт с ними- продолжать ощущать реакции и эмоции, сохраняя самообладание. Просмотрите видео несколько раз, дыша неторопливо, примерно 4-6 секунд вдох, 4-6 секунд выдох. Предостережение. Если…