Блог

Ещё одна статья о «зрелых отношениях», подводных камнях и границах

Ещё одна статья о «зрелых отношениях», подводных камнях и границах

Отношения, одно из самых сложных и важных качеств- способность выдержать недовольство партнёра Когда партнёр злится или страдает практически невозможно оставаться спокойным. Мы не всегда осознаём что именно паника внутри толкает нас на попытки быстрых решений, не всегда уместных, не всегда приносящих пользу Вам, да и самому партнёру. Плач, истерика, печаль, агрессия разного рода, стыд, отвращение, отчаяние, страх кажутся невыносимыми. Первая реакция-…

More info

Почему мы постим фотографии своих путешествий. Похвастаться или МАРКЕТИНГ??

Почему мы постим фотографии своих путешествий. Похвастаться или МАРКЕТИНГ??

Профессия-то публичная! Во-первых определюсь кто такие мы- посмею предположить что многое касается не только меня но и моих коллег, психологов и разного рода тренеров. Понимаю, что это иногда раздражает- видеть видеть в ленте ФБ фотографии из разных тропических курортов от разных знакомых (одного круга) и их, б…, восторженные заметки ещё больше бесят. Нависает вопрос- зачем? Вполне логично предположить что это…

More info

Психологический туризм. Психотерапевтические путешествия. Архетипы

Психологический туризм. Психотерапевтические путешествия. Архетипы

Два видео. Психологический туризм, материалы к докладу. Психотерапевтические путешествия, развивающие приключения, походы, Психотерапевтические путешествия, развивающие приключения, походы. Архетипы. Почему путешествия так прилекательны? Чем путешествия реально полезны и, возможно вредны? Зачем совмещать туризм с туризмом\ психологией Нужен ли психолог в путешествии? Что такое отдых в концепции туризма? Что такое психологический туризм и как он устроен? Рациональные и феноменологические ориентиры психологического туризма…

More info

Бодинамика 1

Бодинамика 1

Автор: Марк Сандомирский Название статьи конечно же метафора — более предметно можно говорить о личностно-психологических соответствиях состояния ряда мышечных групп. Соответствия же эти, несмотря на индивидуальную изменчивость, достаточно повторяемы и связаны с закономерностями возрастного психомоторного и личностного развития, с их параллелизмом (см. «Телесную психокоррекцию» М. Сандомирский). Итак, начнем с того, что в классическом психоанализе показателем душевного здоровья человека считается сила Эго,…

More info

Дерефлексивное Дыхание. Быстрая терапия тревоги, депрессии, навязчивых мыслей и действий

Дерефлексивное Дыхание. Быстрая терапия тревоги, депрессии, навязчивых мыслей и действий

Дерефлексивное Дыхание Цель: Научиться основным методам саморегуляции с целью: Быстрое понижение интенсивности уровня тревоги, депрессии, навязчивых мыслей и действий Уменье справляться с сильными чувствами (гнев, страх, обида, боль) Управление стрессом Уменье расслабляться Освободиться от отягощающих отпечатков прошедших событий (боли, обид, отчаяния, бессилия и гнева сжигающих изнутри) Снижение напряжения, связанного с переживанием психотравмирующих событий и\или воспоминаний   Техника для самостоятельного исполнения или…

More info

Методическое пособие. Резонансное Дыхание РД для военных профессионалов

Методическое пособие. Резонансное Дыхание РД для военных профессионалов

Методическое пособие Резонансное Дыхание РД   Цель: развитие навыков саморегуляции   Подготовка к экстремальным психологическим нагрузкам и восстановлению после испытаний- тренинг стрессо-устойчивости, восстановление работоспособности и профилактика ПТСР и других последствий психотравмирующих событий. Преимущество именно БОС в подготовке бойцов и военных профессионалов: Метод требует мало времени, Работает без отрыва от деятельности: 5-10 минут в среднем 2-4 раза в неделю, 2-4 недели…

More info