Фрейд считал основными признаками психического здоровья (и основными целями психоанализа) способность любить и способность работать. Нэнси Мак-Вильямс добавляет: и способность играть. Вообще-то она называет 16 признаков душевного здоровья. Но эти три включают в себя большую часть остальных — чтобы человек мог любить, работать и играть, получая удовольствие от этих занятий, он так или иначе должен обладать и остальными признаками. А…
Как быть в хорошем бодром настроении, извлекать пользу из всего предоставляемого жизнью, сохранять энергичность, уверенность и конструктивный настрой, состояние игрока и победителя. Не путайте ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ с САМООБМАНОМ. Почему фильм СЕКРЕТ, АФФИМАЦИИ, ТРАНСЁРФИНГ и т.п. далеко не всегда приводят к ожидаемому результату. Как сделать так чтобы АФФИМАЦИИ, НАМЕРЕНИЕ, РИТУАЛЫ и другие техники были не пустыми заклинаниями а Принесли полезные плоды…
Про лень и прокрастинацию. Сила воли- друг или враг? Прогрессивность и регрессивность лени. самосаботаж. как справиться. Немножко неожиданной правды и мифологии. Основные тезисы. Лень- двигатель прогресса- но она же и двигатель регресса. Прокрастинация- откладывание важных дел на будущее, занимая себя себя менее важными но более простыми делами. Существует ли лень как отдельное явление или качество? Лень- комплексное поведение, предполагающее различные…
Подборка упражнений и направленных визуализаций для развития саморегуляции, самоуспокоения, засыпания и т.д. (см ниже) Кроме того данные упражнения помогают подготовить к психотерапии, сформировать навыки и способности, делающими терапию более продуктивной Указанные техники развивают эмоциональный интеллект, развивая восприимчмвость и способность понимать себя и других. Ресурсные состояния. Энергичность, позитив, способность переходить из деструктивного состояния в конструктивное. Основы работы с ресурсныи состояниями в…
Часто произношу как проповедь для своих клиентов, директивно и категорично. Я, как адвокат высочайшей небесной организации, обязан ознакомить вас с правами в прописанными в главной Небесной Конституции. И громогласно гипнотически зачитываю список прав и свобод, которыми мы обладаем по праву рождения. Приглашаю вступить в в эти права и представляюсь как адвокат, активно помогающий в защите этих прав, в рамках своих возможностей.…
Живёт себе женщина и страдает от того, что считает себя некрасивой. Привлекательная внешне, по мнению окружающих, общается с некоторым игровым элементом флирта но далеко не сексуализировано, скорее невинного, но в данном случае суть совсем не в этом. Ни комплименты не другие формы внимание не воспринимает как искренние, аффирмации дают секундный эффект и то только в хорошем настроении. Старательно убеждает себя…