Польза и вред, мир и немного правды о дыхательных психотехника от профессионала в психотерапии и дыхательных психотехнках. Флешель- эксперт по Ребёфингу и Телесно-Ориентированной Психотерапии (ТОП) 17 лет опыта в психотерапии, 8 в клиниках и кризисных центрах в США Сертифицированный Ребёфер, учился у основателей метода, Сондры Рэй (Матери Ребефинга), Дэна Брулле, Тони Ло-Мастро Сооснователь Трансперсонального Центра в Харькове (с 1998г) Дышал с «самим Грофом», если…
Как методики Свободного Дыхания могут использоваться в психотерапии и каковы риски при неуместном использовании данных методов. Новый проект: РЕБЁФИНГ & Вайвейшн в ОНЛАЙН по ЧЕТВЕРГАМ в 19:00 https://m.me/FLESHEL.group Свободное Дыхание научает контейнировать сильные чувства Свободное Дыхание помогает отреагировать подавленные импульсы быстро и корректно, снижая риск ретравматизации. Свободное Дыхание помогает сделать интенсивность переживаемых эмоций управляемой. Свободное Дыхание помогает заземлять активированные переживания,…
Полная версия упражнения для самостоятельного применения будет предложена в серии вебинаров 24 августа- 5 сентября, запись- + 380 96- 881- 9694 (мт/вайбер) Внутренний ребёнок и внутренний критик и т.п.- эго-состояния, которые могут помогать или разрушать. Взрослый человек может становиться беспомощным или озлобленным, разрушая себя или/и отношения. Пассивно-агрессивные реакции, разрушительный эгоцентризм, обиды, неуместный гнев, неадекватное чувство вины,…
Целью данного вопросника является пересмотр собственных жизненных стратегий, привычек, личных целей и ресурсов. Отвечайте на вопросы, так как Вы их понимаете, важно то значение вопросов, которое Вы в них вкладываете. Постановка цели 1. Еcли бы Вы жили свою жизнь в полную силу чтобы Вы сделали в первую очередь. 2. Какие области Вашей Жизни нуждаются в улучшении. 3. Над какой жизненной…
Может это грамматическая ошибка? Может быть это рекламная уловка? или просто каприз? Почему кочинг или даже коачинг… Работая в психотерапии, психологическом тренинге и кочинге я привык уделять особое внимание выбору слов и их значению, ассоциациям, и многозначному содержанию. Осознавание всего спектра содержаний которое несут в себе слова и понятия, скрывающиеся в них- важная часть психологической работы. С кочингом я познакомился…
Упражнение полезно для тех, кто задаёться указанным впросом, а также подобными вопросами экзистенциального характера: «Чего я хочу?», «Куда мне двигаться», «В чём смысл?» Упражнение помогает «вернуться к себе» когда страх, чувство вины, обиды или растерянности мешают мыслить здраво, подавляют самооценку или настроение. Упражнение «центрирует». Упражнение помогает освободиться от сомнений в себе и в своих силах в определённой степени. Это упражнение…
Упражнение для тех кому трудно определиться. Упражнение полезно для тех, кто задаёться указанным впросом, а также подобными вопросами экзистенциального характера: «Кто я?» Куда мне двигаться»В чём смысл?» Упражнение помогает сформировать запрос в терапии и коачинге и поставить себе цели, выстроив приоритеты. Упражнение может не подходить некоторым клиентам с повышенной тревожностью, травмами развития, эмоциональными и психологическими отклонениями. Если мотивация избегания в…
Процесс прояснения отношений для партнеров. Устное упражнение в форме диалога В этом процессе важно быть максимально искренним. Также важно не перебивать- каждый партнёр дожидается своей очереди и следует предписанной структуре процесса, избегает комментариев. Не больше 5 минут на каждый вопрос. Распечатайте эту форму для каждого партнёра и следуйте инструкции буквально для максимальной пользы от упражнения. Вопрос: — Назови мне…
Процесс прояснения отношений для партнеров В этом процессе важно быть максимально искренним. Отвечайте на вопросы письменно. Каждый партнёр отвечает на вопросы самостоятельно. Избегайте обобщений- отвечайте как можно более определённо. Напишите, что Вас не устраивает в Ваших отношениях Что из этого можно изменить в лучшую сторону Оцените степень серьёзности ситуации по шкале, отметьте насколько Вам подходит каждое утверждение…
Статья и видео запись с тренинга. Психосоматика стала очень модным словом. Обыватели, целители, врачи и шарлатаны используют его на свой манер. Слово вышедшее из сферы доказательной медицины перешло в сферу народную. Корректно говорить о психосоматике как о науке и практике только в сфере компетенции медицины и психологии, опирающиеся на экспериментально доказанные гипотезы, проверенные в сфере практики указанных наук. Профессионалу смешно…